Vous venez de traiter le dernier dossier de la journée, ou vous achevez l’organisation logistique du lendemain pour votre famille. En apparence, tout est sous contrôle. Vous assurez, fidèle à cette image de pilier sur lequel votre entourage s’appuie. Et, lorsque le tumulte s’arrête, pas de répit : vous ressentez le poids de vos cervicales […]
Vous est-il déjà arrivé(e) de rentrer chez vous après une longue journée — et de sentir que votre tête, elle, n’était pas rentrée avec vous ? L’esprit continue de tourner, il anticipe, il ressasse, il planifie. Le corps s’est arrêté, mais la machine, elle, tourne encore. Ce brouillard mental, cette fatigue mentale qui s’installe en silence,
Dans l’article précédent, nous avons exploré ce masque du « Ça va » que nous portons souvent comme un bouclier pour rester debout face à la surcharge quotidienne. Mais une question demeure, lancinante : pourquoi, même avec la meilleure volonté du monde, est-il si difficile de s’arrêter ? Pourquoi ce sentiment d’être en « surchauffe
Ne vous êtes-vous jamais surpris à répondre par pur automatisme à un collègue, un ami ou votre conjoint qui vous demande : « Comment vas-tu ? ». La réponse fuse, presque malgré vous : « Ça va » 😊. Pourtant, derrière ce rempart de deux mots, la réalité intérieure crie le contraire. À l’intérieur, c’est
Il arrive que l’on traverse des périodes où tout semble décalé. On se lève, on travaille, on sourit, on accomplit ses tâches, mais à l’intérieur, quelque chose se vide. Le cœur est lourd, la tête saturée, et le corps semble suivre par habitude, sans vraiment participer. On se surprend à penser : « Je devrais aller
