Vous est-il déjà arrivé(e) de rentrer chez vous après une longue journée — et de sentir que votre tête, elle, n’était pas rentrée avec vous ? L’esprit continue de tourner, il anticipe, il ressasse, il planifie. Le corps s’est arrêté, mais la machine, elle, tourne encore. Ce brouillard mental, cette fatigue mentale qui s’installe en silence, […]
Dans l’article précédent, nous avons exploré ce masque du « Ça va » que nous portons souvent comme un bouclier pour rester debout face à la surcharge quotidienne. Mais une question demeure, lancinante : pourquoi, même avec la meilleure volonté du monde, est-il si difficile de s’arrêter ? Pourquoi ce sentiment d’être en « surchauffe
Ne vous êtes-vous jamais surpris à répondre par pur automatisme à un collègue, un ami ou votre conjoint qui vous demande : « Comment vas-tu ? ». La réponse fuse, presque malgré vous : « Ça va » 😊. Pourtant, derrière ce rempart de deux mots, la réalité intérieure crie le contraire. À l’intérieur, c’est
Il arrive que l’on traverse des périodes où tout semble décalé. On se lève, on travaille, on sourit, on accomplit ses tâches, mais à l’intérieur, quelque chose se vide. Le cœur est lourd, la tête saturée, et le corps semble suivre par habitude, sans vraiment participer. On se surprend à penser : « Je devrais aller
