Chaque personne est unique, chaque chemin vers le mieux-être aussi.
Et si c’était le bon moment pour vous ?
Séances individuelles : progresser à votre rythme avec un accompagnement personnalisé
Vous avez envie d’un espace rien que pour vous, où vous pouvez déposer ce que vous traversez sans jugement ?
Je vous propose des exercices de sophrologie pour vous reconnecter à vos ressentis. Vous pourrez ainsi alléger ce qui vous freine et avancer plus sereinement vers un mieux-être qui vous ressemble.
Chaque séance individuelle part de ce que vous vivez ici et maintenant. Je vous accompagne dans un cadre personnalisé, respectueux de votre rythme et de votre histoire.
Séances collectives : avancer à votre rythme avec le soutien du groupe
Vous avez le sentiment de vous oublier dans l’agitation du quotidien ?
Avec la sophrologie, je vous aide à relâcher les tensions et à accueillir vos ressentis avec plus de justesse, pour retrouver une confiance tranquille et avancer plus sereinement.
Les séances collectives hebdomadaires sont une véritable bulle de mieux-être. Semaine après semaine, vous explorez à votre rythme les bienfaits d’une pratique régulière, soutenu.e par l’énergie bienveillante du groupe.
Ateliers thématiques : expérimenter la sophrologie à travers des besoins concrets
Vous cherchez une solution simple et concrète pour mieux gérer une difficulté du quotidien ?
Je vous accompagne à pratiquer plusieurs exercices de sophrologie à la suite, en lien avec la thématique de l’atelier. Cela vous permet de poser un regard plus apaisé sur ce que vous traversez et de repartir avec des outils concrets à appliquer dans votre quotidien.
Ces ateliers offrent un espace bienveillant pour vivre la sophrologie en groupe, autour d’un besoin concret que vous ressentez.
Si l’un de ces thèmes vous parle, contactez-moi : je vous tiendrai informé(e) des prochaines dates.